カモミール

5月までに48.5→45

13時:竹輪のカレー揚げ、鮭のクリーム煮、野菜たっぷり鶏肉団子入りキムチスープ、ごまご飯
16時:アップルパイ1切れ
19時:ほうとう、ほうれん草のおひたし、ニラ玉、アイス

#ダイエット #食事

昨日は疲労が溜まりに溜まったものが出てきて、夜は涙が止まらなくなってしまい、夫もいつものようにいないので、急遽親に来てもらいました。
母に食事の仕度、父に息子の相手をしてもらい、お風呂に入りました。その他色々世話になりました。

疲れすぎると知らずに泣けてきますよね😓

16時:ビスケット1つ、緑茶
18時:鶏もものすき焼き風煮(鶏もも、長葱、豆腐、大根、卵黄)、コンソメスープ、白米

卵白はスープに入れました。
本来は鶏ももを焼いてから煮るレシピでしたが、焼かずにそのまま煮ました。

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