内科医・スポーツドクター栗原隆

日本を元気にするドクター

筋肉を鍛えるメリット

「筋肉を鍛えるメリット」

このところ、体調不良もあったので、ウェイトを持つ機会が減っていましたが、ようやく再開できるまで復活しました。

久しぶりにやると、前は軽く挙げられたウェイトも、けっこ…

人間らしい生活を送るために必要なこと

「人間らしい生活を送るために必要なこと」

もはや恒例(?)となった、東京メトロの「Find my Tokyo.」ポスターとの写真です。はじめの頃は、本物とツーショットを撮っていると勘違いされたこともありましたが、今ではあたり前の光景になりました。

本当に大切なことを忘れないために

「本当に大切なことを忘れないために」

日中は、かなり暑くなってきました。もう夏と言っても良いくらいです。急な暑さに負けないよう、今一度、睡眠や食事、運動だけでなく、着るものなどにも気をつけたいものです。

「栗原隆ウェルネスクリニック」公式ウェブサイト
http://www.dr-taka.jp/
Instagram:dr.taka
医師/医学博士/内科医/日本医師会認定産業医・健康スポーツ医/日本体育協会公認スポーツドクター/日本臨床スポーツ医学会正会員/日本体力医学会評議員

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