内科医・スポーツドクター栗原隆

日本を元気にするドクター

かぎられた時間をうまく使うために

「かぎられた時間をうまく使うために」

プレミアムフライデーがはじまってから、一年が経つようですが、なかなか浸透しないようです。実際、働いている方たちのお話を伺っていると、そう簡単に仕事を早く切り上げたり、休んだりできないのが現状です。

自然のサイクルに合わせながら過ごすこと

「自然のサイクルに合わせながら過ごすこと」

2月も末ですが、再び雪が降りそうな寒さです。例年だと、もう少し早く暖かくなるような気がしますが、もうしばらくは、このような寒さが続くのでしょう。

ところで、人には生活の知恵として、寒い時には寒い時なり…

辛い時期は、空を見上げてのんびり待ってみる

「辛い時期は、空を見上げてのんびり待ってみる」

このところ、大きな変革の時を迎えています。それに伴って、苦労や困難も増えてきました。しかし、苦労や困難によって、落ちこむようなことがあっても、それは次の段階に上がるためのステップです。

「栗原隆ウェルネスクリニック」公式ウェブサイト
http://www.dr-taka.jp/
Instagram:dr.taka
医師/医学博士/内科医/日本医師会認定産業医・健康スポーツ医/日本体育協会公認スポーツドクター/日本臨床スポーツ医学会正会員/日本体力医学会評議員

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