5/26(土)13,186歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は、家の花瓶に生けられていたヤグルマギク(矢車菊)の花です。ご近所のお友達からいただいたと、母から聞き…

5/24(木)12,410歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回

5/25(金)9,488歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

東戸塚住吉書房内ミクセリアの対面占い後の今夜も、聖蹟桜ヶ丘の味噌ぶりNoodleみやみやさんで、一杯飲んで味噌ラーメンと海鮮丼をいただきました。

今夜もとても美味しかったです。ごちそうさまでした。(^人^)

味噌ぶりNoodleみやみや

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