ルーシーの継続は力なり

写真はルーシーの準備運動。めっちゃ脚の裏のスジ痛ぁ‼︎

ルーシダットン、1週間くらいまともにやってなかったら、また硬くなってしまった。

継続は力なり。実感…

ルーシーダットンの効果

タイから帰ってきて一応毎日ルーシーダットンやっています。5分くらいですが。

タイのスクールにいたときは、ルーシーダットンの授業5日間毎日やってたので、さすがに身体が柔らかくなってきまして、ルーシーダットンの効果を感じていたところでございます。

チェンマイのカフェ。ディンティー

最終日に行った、チェンマイのカフェ。

ぼーんやりできて、良かったですよ♡

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