はな

女子大生ダイエッター

今日のごはん!
朝 しあわせイチゴパイ半分 紅茶ラテ バナナ
昼 雑穀ごはん 金山寺味噌 大根の漬物
夜 玉ねぎと牛肉の炒め ツナキャベツサラダ
間 ふわラテ ミックスナッツ

おやつをナッツにするといいらしいですね。

昨日のごはん!
朝 デコポン バナナ
昼 鳥肉の照り焼き4きれ たらの芽のてんぷら 煮玉子1つ
夜 肉うどん

字面がめっちゃ肉肉しい(笑)
香川にいったので、夜に炭水化物…って迷ったけどうどんい…

きのうのごはん!
朝 バナナ
昼 お寿司(4皿+茶碗蒸し)
夜 回鍋肉、野菜炒め、鮭と喉黒、梅昆布茶

んで今朝の体重 51.9kg
増えておるー!!

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