ウェルネストレーナーMAMI

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腰ほぐしツール!

こんにちは。ウェルネストレーナーMAMIです。
100均のテニスボールで作る腰ほぐしツール! http://allabout.co.jp/gm/gc/469647/

疲れるとすぐ腰が痛くなる方は自宅で出来るセルフマッサージとして
オススメです。

こんにちは。ウェルネスワーク・ウェルネストレーナーのMAMIです。(^.^)

お家で出来る簡単エクササイズをオールアバウトにUPしました。
https://allabout.co.jp/gm/gc/469284/
スモールボールで、下腹を引き締め、内もものシェイプにも…

本日クラス納め!

こんばんは。ウェルネストレーナーのMAMIです。
本日全てのクラス納め。

今年も全力で走りぬけた感じです☆
クラス後フルーツが食べたくなってリーベルへ(^.^)
ケガもなく、のども順調で今年が終えられそうで良かったです。

ウエルネストレーナーMAMIです☆こちらは食べ物などの写真が多いですが、アメブロの方はエクササイズ方法等もUPしています。よかったら読者登録もしてくださいね!(^^)http://ameblo.jp/wellness-work

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