2014/02/09 23:16
肉体改造中2
身長174cm
体重63.5kg
体脂肪率12.5%
クランチ 限界回数3セット
2014/02/09 23:16
肉体改造中2
身長174cm
体重63.5kg
体脂肪率12.5%
クランチ 限界回数3セット
2014/02/08 22:33
肉体改造中1
今日は、33歳の誕生日。
今日から肉体改造開始ー☻
肉体改造と言っても、ジムに通うわけでもなく自宅で出来る範囲で自重トレーニングメインでやっていくつもり。
その日こなしたメニューを記録用にUPしていく。
…