ゆるランナー ケイチャン

人見知りで、のんびり屋です

風🍃、強し💪

意外と寒い👕(笑)

今日はスピード練習してみました

200m❌10本

ちょっとアゲ

最近、朝のパンを焼く3分間だけ
なんちゃって筋トレ(?)を始めた
ケイチャンです

ランジ、上1/4を小刻みにチョコチョコ
スクワット、上半分で
これまた小刻みにチョコチョコ

チャポチャポラン

ドリンクと同じくらい
お腹がチャポチャポ言ってた
ケイチャンです


プロフィールが未設定です

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