「Run歩」改め「ケイチャン」

人見知りで、のんびり屋です

リカバリーという名のフリーラン

手とか顔とか出てるとこは寒かったけど
汗も、しっかりかいとった〜💦💦💦

Runkeeper 13.70km 平均ペース 6:18
Runtastic 13.41km 平均ペース 6:16

テンポラン

走ってる間は、筋肉痛も大人しかったみたいで
あまり痛みは、感じなかった
あれ、何でやろねぇ〜🤔❓


寒いです、痛いです

寒いです、痛いです〜💦

和らいだとこもあるけど
まだまだ筋肉痛が全身を駆け回っとります
どんだけ弱っちぃんやろか〜😥⤵

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