ごんじじ

三児、二匹のワーキングマザー

2018年3月7日と昨日のお弁当。

2018年3月5日 お弁当。

小豆玄米ご飯。
驚異の効果。
ここ数年血圧が高くなり、薬を飲んでも、体重を8キロ減らしても上140前後下90前後だった私の血圧。

マクロビオティックのレッスンで小豆の効果を聞いてお弁当の主食を小豆玄米ご飯に変えて見ました。

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