友梨

yogaインストラクターになる!

久々ホットヨガ行ってきましたー♪
初めてやった時はきつくてしょうがなかったパワーヨガ初級。

リベンジの日でした。

今回は少し物足りないくらいだった!

先生直伝(๑•̀ㅂ•́)و✧

ダウンドッグで手がすべらないようにするには

なんと、手拭いをひくといいそうですΣ(゚ω゚ノ)ノ
家に手拭いあるから試してみよ♪

期間が空いてしまった\(^o^)/笑

最近消化が遅くてお腹の調子も思わしくないのに食べすぎる:;(∩´﹏`∩);:

暴食する時って疲れてる時らしいですね。

yogaインストラクター目指しています。アーユルヴェーダやインド文化にも興味あり(´∀`*)
まだまだ初心者なので、今だから感じることをしっかり感じて言葉として残していけたらと思います。
よろしくおねがいします♥

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