目標を設定!!
来年2月フルマラソン、サブ4を目標。
月間走行距離も150㎞。まずは、頂いた本など読み直しました。

自宅から会社まで走ってみました。通勤の道は、交通量が、多くて、一部歩道がないので、仕方なく、山道を選択。この山を越えるのが、想像以上にきつく、びっくり。放牧の牛も見れました。のどかでした。
ランニング後、子供たちとイオンへ。夏休みお助けイベント(無料)で楽しめました。

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