寺かな BodyWorks朔〜SAKU〜

産後ボディメンテナンスin群馬

つい…買ってしまうもの


さっき寄ったコンビニで…買ってしまったσ(^_^;)
本屋じゃなくて…コンビニで

コレ系の本はついつい手に取り

まもなくレッスン開始です!
今日は体幹エクササイズ(^o^)

バランスボールを使ったピラティスベースのクラスです
特に産後の方にオススメ‼︎
バランスボールを使うことで身体への負担を少なめにしっかりインナーマッスルを意識できますよ

毎日…こんな感じです

この時間いつもお腹が空いて我慢できない…子連れエクササイズ教室開催中の寺見です

皆さんの今日のお夕飯は何ですか?
我が家は…これからスーパーで買い物しながら考えます!

子供2人がお腹すかせすぎて怪獣に変身する前にヽ( ̄д ̄;)…

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