「食べすぎた」
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おふくろ亭🍴ときわ庵🍴

おふくろ亭🍴ときわ庵🍴

食べすぎた週末、反省を込めて、月曜のお昼はデトックスメニュー。炭水化物なしで。鮭、さやえんどう卵とじ、白和え、しじみ汁です(^^)

20170625
#ダイエット #便秘 昨日炭水化物食べすぎたなり

体重変化なし
体脂肪率2.6%増

あー。ほんとにやばい。
食べすぎた。

#ダイエット #節約

果子乃季のケーキバイキング行ってきました😍💕

抹茶loveな私は抹茶の種類を全て食べ尽くし、胃もたれnowです😭

とりあえず1ヶ月分のケーキを食べたので、…

満腹

足が筋肉痛でしたがジム行きました✌️
食べすぎた🤡

#ジム行ってきた #食べすぎ

6月21日(水 )

間食。
コーラー。濃いめのカルピス。
コーヒーは止めた。

食べすぎたから、午後からも、肉体労働。

夜ご飯食べすぎたー😂
めちゃめちゃお腹痛い!!!やば!
胃や腸を休めることが大事らしいから明日はお水とヨーグルトで過ごそう(ノω`)

筋トレも忘れてない!2日目〜✌︎

夏用の敷きパッドがもうボロボロで、買い換えた。

で、その、真新しい敷きパッドに・・・

まだ、私一回も寝てないのに・・・

好きなもの食べすぎた週末😌

お腹がボヨボヨしてるので

短期間ですが

ダイエットします❗

Jun 18th(Sun), 2017

Today's Food
*朝ご飯...11:00
 アーモンド6粒
 プロテイン+Greens
 カレーパン

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