「ダイエット」
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#ダイエットで投稿

体重0.2㌔減
体脂肪率1.1%減

京都 三室戸寺の紫陽花

#ダイエット #節約

ナポリタン。

疲れ果てて、どうしてもナポリタンが食べたかったの!
(ほんとはカツ丼食べたいだがダイエットでフライは禁止やし)

155㎝ 56.7kg
今日は0.1kg痩せてました。
減りは少ないけど少しずつ頑張りたいな😘

朝:豆乳 バナナ
昼:チキンライス ブロッコリー
夜:ラーメン

身長160cm
体重☀️→51.6%
🌙→52.2%
体脂肪→23.7%

明日の発表に向けて準備であっという間に夜だ・・・

【プロテインダイエット26日&27日目】
昨日はいちごミルク味で今日はカツカレー味。
カツカレーのカツはCoCo壱のカツを砕いたやつが入っていて、なかなか面白い食感が楽し…本当はココア味。

#晩御飯 #ホワイトチアシード #ダイエット #スクワット

今日はホワイトチアシード入りヨーグルトにフルグラ入れてみた😍美味しい☆彡
さわやか、脂質が控えめなんだってー。私はちょっと、脂質取りすぎみたいなので。

お昼にお寿司行きました♡

ダイエット中なので厳選したよ!

玉ねぎ乗ってるのとアボカドが
乗ってるの好きなんだけど(´-д-)-3

【ダイエット 生理前の食事量は 例えば 朝:間食:昼:間食:夜=3:1:3:1:2もオススメですヨ】

生理前はどうしても普段より早くお腹が空いてしまいます。
そこで我慢し過ぎると、💢イライラ💢して来…

6月27日BMI!
なぜか痩せていく。。
今日は玄米をメインに食べました!
昆布だしのみだったので味薄かった汗
明日も仕事なので今日は寝ます💤

#ダイエット#筋肉#摂食障害 ##低血糖症 拒食…

ジムのイベントで、増えた筋肉量·減った脂肪量に応じて、ポイントをゲット出来るって企画があって、これを気に痩せる!!!!
人生最大の激太り(._.)
頑張ります!

#ダイエット

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