「ダイエット」
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#ダイエットで投稿

さあさあ仕事だー‼️



今朝は頭痛くてなかなか起きれず…。
デブ頭痛(体重が増えると頭痛が起こる)か?

今日の体重!

64.8!

前日差+0.1!

100グラムくらいは誤差誤差!(^^)笑

手作りマリメッコノート😋笑
リーディングノート毎回「朝ごはん」「運動」
とか項目書くの面倒くさくて(^_^;)
そして好きなサイズ感のノート無いし、
会社で使わなくなった厚紙のファイルと
使わないB5用紙もらって作成( ⸝⸝⸝⁼̴́…

おはようございます^^*
今朝の体重55.5kgでした
昨日と比べて100g増えました
まだまだこれから!w

朝兼昼ご飯
コンビニのお弁当

一晩寂しさを抱いて寝たら

…わたし自分が思ってたよりも好きなんだ。
って気がついちゃった。

誰でも良くない彼がいいって思ったのは

おはようございます。

・じゃがいもとベーコンとほうれん草
・豚バラとしめじとピーマン



朝の体重報告

【朝ご飯前】
体重ーーー→53.2㌔
体脂肪率ー→27.5%
内臓脂肪ー→5
BMIーーー→23.0

前日の朝との体重差は〔-0.2㌔〕

あなたの脂肪買い取ります❗️

いつもスタジオりボーンをご利用頂きまして、ありがとうございます。

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