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【皇居ラン、準備運動はイタ気持ちいい!】


毎週金曜の皇居ラン、準備運動は簡単な
ヨガをしています。
ヨガのポーズって、見るのとやるのでは
全然違う…💦

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【快晴❗️走って汗かくのも気持ちいい!】
七夕でピカって晴れてる東京の金曜日、
走ってるうちにどんどん汗が。
それも気持ち良く感じるくらいに楽しいランニングでした‼︎

【さて、来週は皇居ラン‼️】

先週初参加した皇居ラン、やっと筋肉痛が
無くなりました。(やれやれ💦)

.
次は7/7(金)なので、それまでストレッチ

Today ←←←sports day🏆

#sports

おはよー♪

今日もいい天気で
暑くなりそうです

昨夜は野球観戦でハマスタへ
久々楽しかったね

ほぐす。カラダも、ココロも。


#nike #sports #stretch

火曜日の夜はキックボクシングの夜。
トレーニングは勉強しました。
トレーナー熊谷さん、あざっす!

キックボクシングレッスン終わり。
自主練習しますた。
Niemiちゃんも参加しました。

お誘いがあって
何度か参加したけれど、
テニスも楽しいね。

運動不足解消も兼ねて、
本格的に短期レッスンを受ける事にしました。

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