「#50肩」
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#50肩で投稿

こんにちは。

左の50肩が治ったと思ったら

今度は右かよ!
腕上がんなーい。

50肩のリハビリが終わって、すっかりご無沙汰してしまいました😆

水、土、日、テニス、しっかりやってます。
試合出るので練習練習。
今日明日は台風のせいでできないけど…

リハビリ28回目 最終日
ついに終わったー😆
4ヶ月は長かったなー💦
最後の診察では、毎日肩甲骨をよく回すようにって。大丈夫さー。動かなくなったのは捻挫でテニス休んだせいだもん。
さあ、張り切ってテニスいたしましょう🎾

木曜日
リハビリ26回目
ここのところ、肩が柔らかいって。
サーブ打てるようになったもんね。
あと少し。今月いっぱいくらいでリハビリ卒業できるかな?

リハビリ25回目(金曜日)
いつもより肩が上がると。
土日のテニスを2時間ずつ、水曜のレッスンは欠席。そのくらいのテニス量が肩のためにはちょうど良かったのかな?

今日は朝テニスを2時間。帰ってお風呂に入り…

リハビリ24回目
先生「今日は柔らかいね。いつもはこの辺で止まるのに、今日はここまで上がるよ。」
痛いけどね〜〜。土日テニスしたからかな?

土曜日は3周りまでサーブできた。でも日曜日…

土曜日のテニスには子供達がたくさん来る。
ご近所さんで作ってるサークルなので、子供達はほぼみんな同じ小学校。とても仲良し。

今日は女の子達に、ハギレシール(ハギレに…

リハビリ23回目
普通に上がるようになったよねって言われたけど、帰って鏡で見たら、左右対象にならなーい。
左手、真上には上がってないみたい。
肘がなんかへーん😓

リハビリ22回目(21日だった💦)
いつもと違って、頭中心に筋肉をゆるめた感じ。
顔の筋肉も肩と関係あるのかな?
私の場合はあまり関係なさそうで。改善は見られず。
しかもこの頃、リハビリ後、なんか脇が痛い…

リハビリ21回目
遂に2ヶ月が経ちました。
治ってません。
ですが、日常生活に支障はない。
もしかして、このくらいでいいよ、って言ったら
リハビリ終わるのかな?

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