「#肉体改造」
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#肉体改造で投稿

明日のために

身体の衰えは
認めるにしても

努力が無駄ではなく
むしろ前進させるべき

肉体改造は

腹筋を♫

こんばんは♫

久しぶりに更新!
最近肉体改造しています!

今月はこれ頑張ります
腹筋ローラー

今日もジムいってきたしん!65キロ台見えてきたしん!腹筋割りたい!
#肉体改造 #ダイエット

今日は特に何もしてないしん!グリッドフォームローラーで筋膜剥がし!普通にたこ焼き食べてしまった!
#肉体改造 #たこ焼き#グリッドフォームローラー #ダイエット

今日もジム行ってきたしん!
#ダイエット #肉体改造

最近サボり気味だったから仕事終わりでジム行ってきたしん!#ダイエット #肉体改造

初秋を迎え、朝晩はとても過ごしやすいですね。😊今年はスポーツの秋で肉体改造にチャレンジしてみます。💪😤

#スポーツの秋 #初秋 #肉体改造

オートミール

今朝から体質改善と肉体改造の為にオートミールを摂取してます。

食物繊維もたっぷり補給できます。

#肉体改造 #体質改善 #オートミール

【今日のランチ】

たっぷりキャベツ千切りの上に親鶏を塩コショーと牡蠣醤油で味付けました。親鶏はよく噛まなきゃならないから、満腹感あります。
#ダイエットしてます #肉体改造中

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