「#筋肉」
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#筋肉で投稿

今日は振り替え休日^^
筋肉痛が…痛い😱
マッサージしてほしいなー。。。

何にもしたくない!から、何にもしない!!^^
明日からまた仕事頑張れるためにぐーたら休みます♪

おはよーございます〇

筋トレしてプール行って
仕事してきます😊

今日も笑いある1日を。

13Kg 神の粉が届きましたo(^o^)o
また、こいつにダイエットと体作りを、お世話してもらいます(^-^)v
プロテイン[神の粉]
#減量 #ダイエット食 #ダイエット中 #ダイエット #筋トレ #筋肉 #トレーニング

クロネコ⭕️⭕️⭕️の宅急便のミニカー🚗

昨日、久々に走ったら、太ももが筋肉痛だぁ。。痛い〜。。

#クロネコ #ヤマト #宅急便 #ミニカー#ランニング

GUトップス
かわいいーーー(*´罒`*)

ではいってきます〇



5月20日
陶芸陶芸〜〜
1日授業疲れたけど楽しかった〜〜〜
認知症患者2名躁鬱1名精神疾患1名の作品がこちら。
#ちゃんとしたやつも作ったよ
#土こねるやつしんどかった

おはよーございます〇

スイカのスムージーで元気モリモリ( ˙꒳​˙ )

今日もステキな1日になりますように♡

筋肉痛。

前回blogの通り、ダイエット中の私、少し体重が減り始めた為、調子に乗って近くにあるジムに行ってみました。

んで

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