「#筋肉」
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#筋肉で投稿

今日は会社メンバーでのバスケでした。

いつもの会社メンバーも15人来て他の部署の人達もあわせると総勢25人とこれまでの最多人数になりました。

計5チームで8分ゲームをしてどんどん回しで…

体が細すぎて目も当てられない。
とりあえず今胸ペタンコだから本気でBカップくらい目指す


今の筋トレメニュー

初めて冷や汁食べてみた(*^^*)

男性ってなんで筋肉の自慢?するの?笑
昨日婚活パーティーで知り合った人が
LINEで自分の上半身の写真送ってきた。
どう反応していいかわからんかったので
スルーしました。笑

昨日、自転車で学校へ行ったら夜には脚が筋肉痛で困ったと思ったら今朝には治ってました(^^;
筋肉痛までいく症状では無かったんですね、いかに運動不足か実感(TT)

高校生息子弁当♪

ご褒美♡


今、なりたい自分になれるように1つ1つダメな自分を改善しています。


【人間ドッグ】

朝から高速を飛ばして、家から約60km離れた郡山市の病院まで行ってきました!

受付開始15分前に到着して、順番は8番目…
割と早い方かな?( ・∀・)b

お疲れ様です😊

久しぶりの雨☔️です。
梅雨入りしたものの毎日快晴🌤

そろそろ雨☔️振らないと水不足🚰が心配になります。

老体に…

全身疲労、筋肉痛、
謎の骨の痛み…?

老体に鞭打ち
何とか動けるけど

回復力は

Family Martのおつまみグリルチキンにはまってます♡118Kcal、たんぱく質17gで糖質制限できてこの美味しさは強い味方!
だってジャンキーな味なんだもん(。-∀-)
キャベツと一緒に食べて、腹持ちアップ♬
昨日INBODYの計測で筋肉量が少ないから、とたんぱく質の指導を受けたので、食事と運動…

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