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#筋トレで投稿

尻トレ&トレッドミル🏃

今日は、尻トレ、体幹とトレッドミル🏃

筋トレ

ブルガリアンスプリットスクワット

リクエストあったので
最近の筋肉アップです。

朝トレ成果出てるかも(( ˙꒳​˙ )



今日は、、、

朝から喫茶店!!

やっぱ喫茶店からの仕事が、安定してるわ(笑)

今日は、、、

ちょっと結んでみたー

なかなかやばいな(笑)

この髪型でトレーニングしましたー(笑)

今日も2時間半筋トレしましたよ〜💪

#生活
#ライフ
#スタバ
#ZARA
#UNIQLO

08:20 起床
朝スッキリでて、日曜日にはかった体重より
2キロ落ちてた!やっぱ変に夕飯食べないより食べて筋トレやな。


今日はオフだから筋トレじゃなくて鋸山にいってまいりました!!

久々の大自然、毎回自然に圧倒される自分の小ささに気づかされる!

さぁ明日から体も心も大きくしていくか!!…

今日は、、、

朝から現場見に行ってきました。

で!

洗車して喫茶店。

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