「#生活習慣病」
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#生活習慣病で投稿

冷蔵庫に貼ってあるホワイトボード☆

今日、下の子がTVで言ってるのを見てサッと書いて「ママ!」(o`・ω・)σ

と、見せられました。。

#24LOG  #つぶやき  #にーよん  #イマソラ  #ウォーキング  #ダイエット  #生活習慣病

今日も仕事は休み。

なので、ウォーキングして来ました。

#にーよん  #つぶやき  #24LOG  #ウォーキング  #イマソラ #生活習慣病 #ダイエット

朝5時前ですが、今日もウォーキングしてきました。

こんな時間に…

スィーツ…(*´∀`)♪

苺が、とても(*≧з≦)~可愛いねェ~♪


ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記-1048。

今朝は、晴れ。
ゆっくりしてからの散歩。
2時間違うと、別世界♪
昨日、叔父が末期ガンだということを書いた。
以前も書いたことがあるが、病に陥ることは、 #身体からのメッセージ だと。

何をやるにしても遅すぎることはない

「何をやるにしても遅すぎることはない」

日本人にとって、高血圧症は国民病のような疾患ですが、自覚症状がないまま、さまざまな重大な病気(心筋梗塞や脳卒中など)につながる怖い病気でもあります。どんなことでも大事になる前に、早めに対処することが大…

自分の体や心を知り、もっと大切にすること

「自分の体や心を知り、もっと大切にすること」

全国的に寒さが厳しくなっているようですが、みなさんが住んでいるところは大丈夫でしょうか?早稲田の街も、かなり寒さが身にしみるようになってきました。そのことで大き…

適切な睡眠時間について

「適切な睡眠時間について」

ひさしぶりに訪れた休日は、年末年始へ向けた小休止といった感じになりました。日々忙しくしていると、ふと時間が空いた時に、何をすれば良いのか迷うこともあります。お休みの日は、ふだんできないことをやったり、…

本日の 🎄X'mas cook🎄😊


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