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5/21(月)10,136歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は、お散歩の時に見つけたコメツブツメクサの花です。名前の通りシロツメク…

5/20(日)9,344歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は、お散歩の時に見つけたアカツメクサの花です。シロツメクサ(クローバー)…

5/18(金)10,096歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回

5/19(土)17,567歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

5/16(水)11,087歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は、お散歩の時に見つけたシロツメクサの花です。

5/16(水)10,701歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は、お散歩の時に見つけたコバンソウです。

5/15(火)11,314歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は、お散歩の時に見つけたコデマリの花です。

5/14(月)10,985歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は、お散歩の時に見つけたオオデマリの花です。

5/13(日)8,874歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真も4/30のハイキングの時に撮影していたフタリシズカの花です。

5/12(土)14,144歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真はホウチャクソウの花です。4/30のハイキングの時に撮影していたのですが、…

5/11(金)10,599歩・腹筋10回・側筋左5回右5回・背筋5回でした。

今夜もお疲れさまです。拓司です。(^○^)

今回の写真は昨日と同じカルミアの白いほうの花です。こちらも可愛らしいですね。(*^^…

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