「#健康」
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ピンピンコロリ推進コーチングサポーターの朝記。

今朝は、晴れ。
すまたんで、5℃と伝えていた。
昼間は、暖かくなるようだが、寒い!
昨晩、 #ガイアの夜明け を見ていると、北海道のとある食品スーパーの取り組みを伝えていた。
弊社も、2000年から、 #健康ステーション と…


我が家のすけきよくんも

2シャンプー🚿しました💦

今日は仕事つっかれたぁー!
残業したけど、つくりおきのお陰で助かりました。良くやった、昨日の私っ❤︎

今日の晩御飯

もち麦ごはん

みなさん 今日もお疲れ様でしたo(*^ー^*)o♪

当地方の天気は、晴れ☀たり曇☁ったり
気温は「-1~5℃」で、昨日と殆ど同じでした。
今夜は、「-2℃」まで冷え込む予報です(^-^…

乾燥の気になる季節ですね(;''∀'')
乾燥肌でドライアイな私には辛い季節です。。
そんな乾燥から守るにはこれを食べよう☆

詳しくはこちらからどうぞ↓

今日もお疲れ様でした。

晩御飯
もち麦海鮮漬け丼
つまのリメイク韓国風サラダ
もつ煮込み
わかめとキュウリのナムル

みなさん 今日もお疲れ様でしたo(*^ー^*)o♪

当地方の天気は、晴れ☀たり曇☁ったり
気温は「-1~5℃」で、ついに「氷点下」に(^-^;

34歳

禁酒生活始めます

健康と美容のため

もう後悔する朝を

無調整豆乳+低脂肪牛乳+青汁

この組み合わせなかなかいける!

#写真 #健康 #青汁 #豆乳 #低脂肪

願いを灯すキャンドルアート体験
場所変更のお知らせ
11/23:高円寺アパートメント ハミンチに変更
11:00~17:00
ワンコインで参加できます。
参加費500円(材料費込み)

高円寺アパートメント(アールリエット高円寺)

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