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4/24(月)の歩数は11,542歩でした。

お疲れさまです。拓司です。(^○^)

写真の花はハハコグサです。このハハコグサは、ゴギョウとも言い、春の七草の一つでもあるそうです。(*^^*)

これからは100歳越えの方が増えます。

幸せに長生きできるためには


健康
仲間

みなさん 今日もお疲れ様でしたo(*^ー^*)o♪

当地方の天気は、曇り☁☁☁     気温は「9~13℃」

写真📷は「今日の空」と「昨年の桜🌸」

『塩風呂』ってすご~い!!
塩風呂がおススメな理由はこちら↓
ブログをご覧ください☆
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#静岡 #袋井 #磐田 #掛川 #吉田町 #大井川#焼津

予防接種に行って来ました。
今年もおとなしく受けて獣医さんにお褒めの言葉を頂いて帰って来ました。
当の本人⁉️はお疲れのようで帰ったらすぐ身体中、毛繕い毛繕い🙀
ようやく落ち着き、昼寝中です🤣

第2回1人安曇野ハーフマラソン。

お〜!
本日も自己ベスト更新(´Д` )

順調な仕上がりですな。

4/22(日)の歩数は10,059歩でした。

お疲れさまです。拓司です。(^○^)

写真の花は白い藤の花です。美しく咲いているのを見つけて撮影できたのが、とても嬉しかったです。(*^^*)

本当に体に必要なサプリって何?

って
思ったことないですか?

私はあります

マルチビタミン
プラセンタ

ドーナツが食べたくなったから。
米粉のドーナツ(^^)作ったよ〜〜
いびつだけど、味は美味しい!

#ドーナツ#米粉#満足 #料理 #健康 #美味しい #幸せ

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