「#予防医学」
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#予防医学で投稿

カラダとココロを元気にする講座

「カラダとココロを元気にする講座」

ふだんの診療では、すでに病気になってしまった方たちの治療が主になります。その一方、わたしたちが大切にしているのは、病気の治療だけでなく、慢性的な不調や生活習慣病などを予防することです。

ほどほどを心がけること

「ほどほどを心がけること」

わたしの場合、朝から晩まで、いろいろなスケジュールが詰まっています。もちろん、忙しくしていれば、体調が悪くなることもあります。

いつもと違う感覚を大切にする

「いつもと違う感覚を大切にする」

いかにも梅雨らしい、ジメジメとした日が続いています。激しい気候の変動で、体調を崩す方も増えています。

診療の現場では、感染性胃腸炎や溶連菌感染…

すご〜い!こんなに資料も揃っていてフォローも充実している資格もあるんですね!


結果を約束するダイエットサロン開業プロデューサー 平田佳子です。

【 チョコレートや甘いものが止められない 】


血糖値の乱降下でイライラ知っているのかもしれません。

どんな困難があっても、力を合わせれば必ず乗り越えられる

「どんな困難があっても、力を合わせれば必ず乗り越えられる」

毎月開催されている「カラダとココロを元気にする講座」ですが、今日のテーマは、「夏までに間に合うダイエット:食事+運動でメリハリボディをつくる!」という内容でした。…

慢性的に...

肩こりやし、ここ最近年齢的なこともあるのか目がボヤけるし、スマホ画面はよく見るし、宣伝もよく見かけるから、試しに昨日注文してみたら、もう届いた♪(^o^)

体や心のメンテナンス

「体や心のメンテナンス」

自動車やパソコン、携帯電話などは、定期的なアップデートやメンテナンスが必要なことはよく知られています。その一方、人の体や心も、定期的なアップデートやメンテナンスが必要なことは、あまり知られていないよう…

運動を指導する人に必要なこと

「運動を指導する人に必要なこと」

運動をすることのメリットはたくさんありますが、医療の世界では「病気を予防するため」という観点から語られることが多いようです。しかし、単に「病気を予防するため」と聞いても、運動をやる気になる人の方が少な…

何をやるにしても遅すぎることはない

「何をやるにしても遅すぎることはない」

日本人にとって、高血圧症は国民病のような疾患ですが、自覚症状がないまま、さまざまな重大な病気(心筋梗塞や脳卒中など)につながる怖い病気でもあります。どんなことでも大事になる前に、早めに対処することが大…

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