「#予防医学」
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体や心のケアやメンテナンスについて

「体や心のケアやメンテナンスについて」

人の体や心には、けっこう強い部分もあれば、意外と弱い部分もあります。自分の強みと弱点を知っておくことは、大きな不調や病気を防ぐ上で、重要なポイントです。

一生で使える身体は一つ

「一生で使える身体は一つ」

先日、「ストレッチポール公式ブログ」を運営されている方たちのインタビューを受けましたが、最近記事になって公開されました。

身体のバランスが整えば、いろいろなことが良くなっていく

「身体のバランスが整えば、いろいろなことが良くなっていく」

わたしは、自分自身の筋肉や骨格の調整に、ストレッチポールを使っています。自宅でも使えるツールの中でも、ストレッチポールが、もっとも使いやすいと考えています。

大きな病気や不調を防ぐために必要なこと

「大きな病気や不調を防ぐために必要なこと」

相変わらず、厳しい寒さが続いています。インフルエンザ感染症などは、一時期より落ち着いた印象ですが、まだまだ気を抜かない方が良いでしょう。

年始の目標に、体や心に良い習慣を取り入れること

「年始の目標に、体や心に良い習慣を取り入れること」

三ヶ日最終日の診療は、比較的落ち着いていましたが、ふだんなかなか病院にかかることができず、症状が重くなってから、いらっしゃる方が多いことを感じます。

人生は、いつ何がおきるか分からないもの

「人生は、いつ何がおきるか分からないもの」

クリニックの診療は、年内は今日まででした。明日、明後日は休診ですが、1月2日からは診療を再開します。

耳ツボダイエットならおうちサロン起業出来るんです!

結果を約束するダイエットサロン開業プロデューサー平田佳子です。


若いうちから健康的なライフスタイルを身につけておくこと

「若いうちから健康的なライフスタイルを身につけておくこと」

最近、多くのところで感じるのが、若い世代の方たちの体力低下です。これは、筋トレや激しいエクササイズができないという話ではありません。

自分の人生は、みずからコントロールするもの

「自分の人生は、みずからコントロールするもの」

早稲田の街も、秋を通りこして冬を思わせるような寒さになってきました。クリニックも、この秋はじめて暖房を入れました。

予防というのは将来の自分に投資すること

「予防というのは将来の自分に投資すること」

クリニックや病院というのは、一般的に具合が悪くなった時に、行くものだと考えられています。わたしのクリニックも、急性の感染症から生活習慣病まで、幅広く診療していま…

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