「#ランニング」
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#ランニングで投稿

今日も晴れ、走れ!

今日も晴れ☀️
週末は走らんかもしれん
ケイチャンやけん
走らんとね〜🏃💧💦
ちょこっとだけどね〜😅

社員旅行記

そういえば去年もこのネタでブログ書いたな

今年は仙台方面 バスだとケツがツラいです(。>д<)

おはようございます

今日も 朝に 感謝〜〜

朝陽 モヤっと 登場でした

涼しい朝の空気

今日は休み。

ランニングは右膝に少し痛みが
あったので中止。
夜は筋トレ。
以前より負荷を掛けて筋トレ。
今は胸の筋肉を付けること、

地元、夜ランニング

昨日の夜寝てるときに、足つって、
痛みはあったけど、
ゆっくり、のんびりランニング

気分転換を、かねて。

無駄に太すぎる太もも

雨☔だとばかり思っていたのに
晴れちゃったので
のんびりラン


ショッピングセンターの靴修理屋さんまでラン〜
行きは張り切って6min/kmで。
修理屋さんに何をしに行ったかと言うと… 前買ったランニングシューズの幅広げが出来るかの確認(>_<) あれ履くと爪が死ぬの。爪の中に血が溜まったり爪がだんだんになったり…

大阪城にオープンしたJO-TERRASを見ながら、今日は10キロジョグしました。

#ランニング
#トレーニング
#ダイエット
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梅雨らしい曇りです
リフレッシュランニング(^^)

紫陽花らん 12㌔ 🏃‍♀️

✨あじさい


✨生駒 の 棚田

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