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ホットヨガでポカポカ✨血流改善✨

ホットヨガ2クラス出てきました。
からだがポカポカ😊✨
最近の体の不調は全て、血流が悪いからだ‼️と、思い立って、先月から始めたホットヨガ。
太陽礼拝☀️連続27回はキツかったけど、休日の朝から体を動かすって気持ちいい🌈

12/14 木曜朝。
穂積コミセン 9時〜共生クラスと、10時40分〜煌めきクラス。

会場の都合で、今日はスタジオReBornでレッスンを行いました。

今日はヨガと運動しました!
背筋が伸びて気持ちいいです。
良い天気なのでパワーがでます。
体調がイマイチよくないですが(頭痛)ダラダラせず過ごしたいと思います。


今日はお休みでヨガ三昧❗

午前中は札幌の大通6丁目のアシュタンガヨガスタジSATAVAで汗を流して。

大通4丁目 ライフステージで2本ホットヨガレッスンを受けて、お風呂、サウナに入り、体…

ランチは豚焼肉とメンチカツ@社員食堂。
ご飯は麦飯の小、和風スープをチョイス。

今日も朝から年末工程部内用の資料作り。
やっと出来上がりました。

さあ、午後からも気合いを入れてお仕事頑張…

今日のランチは肉ねぎうどん@社員食堂。
ミニかき揚げ丼を追加しました。

なんだろうか、眠いっす。

さあ、午後からも気合いを入れてお仕事頑張って行きましょい。

おすすめ小腹サポート

小腹サポートというと
おやつより罪悪感を感じない笑笑

小腹が空く時に棗を食べています。
今回の棗は生徒さんに教えてもらった中国物…

ランチは油そば@社員食堂。
わさびごはんを追加。

午前中はデスクワーク。
年末工程の部内用資料作成してました。
午後からは現場です。

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