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#マラソンで投稿

ハーフまであと25日( ˙-˙ )
だ、大丈夫だろうか… 毎回、9キロぐらいで膝が少し気になり出すんですよ。筋力不足ですね。
息もそこまで乱れず同じペースで走ってるんですが、身体の贅肉が重りとなり負担になっているのかな(´;Д;`)

もう1つ迷っているのがコレ。

adidasのJapan boost。

adidasショップの人に以前勧められたやつ。
その時は在庫がなくて結局、

夜ラン🎵

今日は仕事を早く終わらせて夜ラン🏃
富岡から車を飛ばして、いわきの21世紀の森公園に来ました❗
夜ラン10.5kmを5“09/kmでした👍

SportsClub通い、悩みだした。

先日の大会で足首を痛めて、独学的に
鍛えるより次のSTEPとして、
行ってみようかなぁっと。

…1年かけて、ウェイトを落として

🦐アスタキサンチン🦀


こんにちは、ちぴです🦐🦀



おはようございます。

足首がまだ痛いので今日もトレーニングは
オフです。
でも、朝食はしっかりとね😊

ケアマネジャー試験の勉強でもしますか。

夜ランしてきたよん♪

こんばんはーヽ( ・ิ∀・ิ )ノ先週は早出で台風来るもんだから、全然ラン出来ず。日月曜と台風過ぎて晴れたけど、お出かけしたらラン出来ず…。先ほど走ってきました♪ 前回と日にちがだいぶ空くと、体重いし足痛い…

オレ流インターバル走。

10月15日にはリレーマラソン。
地元の飲んべえ達と毎年参加してますが、リレマラにも5時間の制限時間があるわけで、私はタイムつめる係…

愛宕神社まで往復6kmの夜ラン🏃🌃
with小4息子💕

息子が通うミニバスでは正月に愛宕神社までのランニングがあるらしいので、その練習を兼ねて🎵

出張先の赤坂見附でラーメン♪

店の名前は忘れたけども、美味かったす!

さぁて、午後も頑張りますか〜
(^∇^)b✨

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