「#トレーニング」
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#トレーニングで投稿

膝が心配なので、少しずつ距離をのばします。
昨日は6キロ、今日は7キロ。
ブルックスのレビテイトで走りました。
ちょっと重いけど、足には優しい感触。

#ランニング

「キャンプイン見学」

2月3日の那覇にて。

北谷球場にて。

キャンプイン見学。

記録

レッグ

スクワット
70キロ10レップ
80キロ5レップ

腸脛靭帯炎で1週間全く走りませんでした。
久しぶりに6キロ走りました。
痛みは無いので、様子見ながら。
明日は東京マラソン。
勿論抽選漏れで走れませんが、雰囲気だけ感じようと、東京マラソンエキスポに行ってきました。

ホノトラトレーニングレポート


こないだ初めて外ラン練習しました。
風が心地よかった〜❤️外もいいね😊
今回は新宿御苑梅も可愛く咲いていたよ🌸
ランニングマシンと組み合わせながら練習し…

トモミんの送別会!


funnygのスパルタン部隊体調として引っ張っていてくれていましたが大阪に帰ってしまうという事でお別れです。

2018.2.23(金)
ダイエット継続中😁
プールが年に一度の定期点検の為
しばらく休館って事で
今日は市内の体育館の
トレーニングジムへLet's go💨💨💨
利用料は2時間で💴100😊👍

やってみたい好奇心からスタートするタイプ🤫🤫🤫hahaha


トライアスロンでる〜
宣言?言いたがり?から
みんなのチャレンジ報告ちらほら頂いてます…

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