「#ダイエット」
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#ダイエットで投稿

こんばんわ💁🏻
今日は2日ぶりの仕事で、暑さにかなりバテました😅中での仕事とはいえ、狭い中でのオーブンの熱気…
みなさん!水分補給はしっかりしましょう🚰

今日のお夕飯

*じゅーしー(沖縄炊き込みご飯)
*小松菜と油揚げのお味噌汁
*にらたま
*茄子とシラスのお浸し風

【肉体作りから67日目('-')y】
お盆休みまで↓
始めた頃から体重2.5キロ減少

お盆休み明けから今日まで
始めた頃から体重1.5キロ減少

仕事帰りに買ってみた🍓✨✨✨

いちご練乳氷が食べたかったんやけど、レアチーズ氷になってたからいちご白くま買ってまったり💓

今日も暑くてかなりしんどいからそんな時は…

完全に行き詰まってます。


体重は減らないし、
コアリズムは単調に思えてきて

こんな早くに飽きがくるとは(´・_・`)

#ダイエット
チョコが溶けてしまった

コンビニランチ♡〜ローソン編〜

ダイエットも意識しつつ…

今日は、
たらこのおにぎり…176カロリー
からあげクン(チーズ)…211カロリー

8/25リアルタイム途中経過50代
15日目
156cm
3ヶ月痩身コース


50代 156cm

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