「#ダイエット」
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#ダイエットで投稿

今日は早く帰れたので、ゆっくりお風呂。

昼食はランチジャーいっぱいの春雨スープにしたけど、物足りなくてちょっと切なくなってしまった…食に対する執着が強すぎる(恥)

牛乳を低脂肪乳に変えてみましたが
なにかに混ぜて飲むことが多いので
特に問題はありませんでした!
低脂肪乳でダイエットシェイク飲むのが
今のところのお気に入りです!
今日の朝で今月の目標は届いたので
もうマイナス1kgを目指したいなと思います。…

顔が地味なので、盛れるようにと
8年ぶりのまつ毛エクステをやりに知り合いの娘さんのお店にいきました🎵

どんなに雨でも

髪の毛やばくても

こんばんは~。
スーパーで新しいラーメンを発見。
産経新聞とエースコックと大阪王将のコラボラーメン。
美味しいんか分からんけど買ってしまいました。
今日はコールスローと鯖の水煮缶…

ダイエット51日め
朝→オールブラン+スキムミルク、アップルパイ半分、チョコ少し
昼→アップルパイ残り半分、野菜スープ二杯、食べるラー油がけ納豆
夜→クリームチーズ、くるみ、野菜スープ、炊き込みごはん少し、塩パン

ジャザサイズ19日目🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
筋肉痛もやわらいで
だいぶ慣れてきました👍

相変わらず60分間はきッついけど(笑)
終わると感じる爽快感がハンパない😆✨

家の野菜のストックが減ってきたので
明日買おうかな?と思いつつ
土曜日の夜から月曜日の昼まで
お泊まりで出かける予定があるので
やっぱり辞めておこうかと思います。
実家帰ると太るから気をつけます!
#ダイエット

今日はジョグ25分して、この坂道をダッシュで7本、最後に15分ジョグの短時間トレーニングでした。

#ランニング
#マラソン
#トレーニング

今日は夫が飲み会なのであとで迎えに行きます。

仕事から帰ると…なんとこんなに素敵な夕飯を作ってくれていました😭私の分だけ作ってくれてすみません💦

炊いたご飯今日中に食べなきゃ行けなくて
20:00過ぎてしまった&ダイエットシェイクが
約束破ることになってしまうけれど
少しだけプラスでご飯食べます!
と言っても、お茶碗1膳分ないですw

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