「#ジム」
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#ジムで投稿

苦手な2月…だからなのかわからないけど
浮上できず……


もう、疲れたよぉ_:(´ω`」 ∠):_


豪雪対応&トレッドミル🏃&晩酌

今日は、天候安定してました。
娘の勤め先で、借りてる駐車場、除雪、家族で、あけに行きました。

排雪する場所がないので、上につむしかない…

体育館の片隅にあるトレーニング室が激安!
#体育館 #ジム #トレーニング #安い

08:20 起床
朝スッキリでて、日曜日にはかった体重より
2キロ落ちてた!やっぱ変に夕飯食べないより食べて筋トレやな。


おはようございます。

今朝の大阪と担当地区と、

元担当地区の札幌市の気温です。

天気はイイけど今朝も寒いですね?

ジムでやってたフードデリバリーの紹介。
ちゃっかりサンプルミールを頂いてきました。

前もってオーダーしたら、家まで届けてくれるシステムです。
ダイエットとかの為に作られてるので、カロ…

暇あれば腹筋。

本日は、ジム

#腹筋
#ジム

おはようございます。

今朝の大阪と担当地区と、

元担当地区の札幌市の気温です。

今日は休みなので布団の中です。

15日筋トレ&16日トレッドミル

少しづつ、雪害から戻すため、頑張ってます。

トレも、徐々に戻すこと考えています。

のりザップ 10日目 65点



朝食はなし
会社まで40分ウォーキング

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