「#シセトレ」
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#シセトレで投稿

シェイプスの歴史

世界中の女性をボディメイク&ダイエットでハッピー&スマイルにするため、Shapes(シェイプス)は生まれました。世界的ファッションショーやミスワールドなどトップモデルのボディメイク指導、10000人超・20年に渡る…

きれいに痩せるには、骨格から変えていかないと。。

Shapes代表おぜきとしあきの本より。

http://www.ozekitoshiaki.com/

#Shapes #シェイプス #ボディメイク #パーソナルトレーナー #シセトレ #おぜきとしあき

トレーニングが大事か?食事が大事か?

たしかに食事もトレーニングも両方大事なの…

3年ぶりに東京大学本郷キャンパスに行きました。

なんでもない建物が、表面に外装を加えて、素晴らしいデザイン建物に変身していました。

#シセトレ

姿勢の良い人は美しいしカッコイイ。

きっと誰もがそう思うことでしょう。

痩せてダイエットしも美しい姿勢でなけでば…

#シェイプス #Shapes #シセトレ

シェイプスShapesとは、形を作るという意味。女性が求めるボディメイクとは、ただの痩せるだけのダイエットはただの通過点であり、その先のボディの形までをも作る、つまりシェイプスする、ということではないでしょ…

#シセトレ #シェイプス #Shapes

トップモデルは骨盤が垂直。

痩せるだけでは、モデル体型になれない。

だから、シセトレで骨盤を垂直に。

#シセトレ

骨盤の傾きには大きな問題があります。バーチカル(垂直)でなければ当然物理的にカラダ全体の姿勢が悪くなります。いくら意識で背筋を伸ばしたからといって物理的に無理が生じます。大黒柱の向きが傾いていれば、い…

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