「#ご飯」
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#ご飯で投稿

こんにちは😃

今日はいつも通りの時刻に出るという事で

6時に起きて、

作りました✌️

牛丼セット・・お財布にやさしい(笑)




#お昼#牛丼#ランチ#食事#ご飯

朝ご飯〜🎵
きのこご飯、里芋と小松菜、大根のお味噌汁
ほうれん草のスクランブルエッグとウインナー

#日記 #料理 #ご飯 #朝ご飯

昨日の夜ご飯😋🍴

・ピーマンの肉詰め
・キャベツのしらす和え
・かぼちゃの含め煮
・白菜とあげのお味噌汁

朝ご飯は食べず珈琲と飴で。
・腹筋50回して9時前に出発


がっつり食べる前に一気に血糖値上がらんよう10時半頃に
◎アーモンド豆乳💓(134kcal)

・白身魚のハーブオイル焼き
・ひじきの煮物
・卵焼き
・ウインナー

晩御飯がそのままおかずになりました弁当。

・白身魚のハーブオイル焼き
・ひじきの煮物
・ミニトマトのマリネ

白身魚が美味しくて!!
ひたすらに美味しかったです!!

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