20180516の練習メニュー

アイスの写真撮りわすれたw
途中ですが…
↑↑
きたないw

200のメニューはやっぱりダメだ
4本連続で行けない
心が折れる
1人で練習してると自分に甘えてしまう
もっと強くならないと


お品書き

UP
S 400
S 100x2 2:00 IM
Drill 50x4x3 1:00
1t : サイドキック(右)/S
2t : サイドキック(左)/S
3t : フラッターキック/S
S 200x2x2 3:00
E 100
S 100x2 (H) 1:05 , 1:06
E 200
S 200 (H) 1:10-2:25
DW 300

total 3000/71min


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海坊主

水泳好きのアラフォーのおっさん

趣味はジム通いです。
ほとんどの時間をプールで過ごしている…ハズです。
最近、ヨガにもはまり中w。

2013.11に所属ジムを変更しました。
あー、コナミ系の格闘技エクササイズをやりたい病発症中です(泣)


2014年は200自由形で2’10を切ることを目標に頑張ります。

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