今日も(久しぶりですが)
6:00に目が覚めた\(^o^)/

やっぱり栄養素大事。
サプリメントは疲れてても(疲れてるからこそ?)
確実に飲むべし。

その後30分くらいうだうだしたけど、
このうだうだも以前とは違う。

以前はホントに起きたくなくてうだうだしていたけれど、
今はウ◯コ待ち。

以前、便秘だったわけではないと思うけど
(毎日出てはいたので違うと思ふ)

この生活始めてから
確実に便通が良くなった。



今日は9時までに出ればいいので
トーストを食べ(て片づけ)る時間があるのだけど、

以前は(昨日も書いたけど)トーストといえば
8枚全部食べないと食べた気がしなかった。

今は(制限しているからというのもあるけど、それ抜きでも)
1枚で充分だし、ホントにお腹いっぱい。

藤川先生のブログまとめる時に
僕は摂食障害ではないからその記事は関係ない
として飛ばしていたのだけど

もしかしたら過食症だったのではないかと思う。
(その原因はもちろん糖質にあるとも思う。)

もう一度藤川先生のブログを見直そうと思った。




#分子栄養学 #三石巌 #藤川徳美 #精神医学 #健康 #糖質制限 #脳科学 #黒川伊保子 #ぐずぐず脳 #心理学 #勉強

ナイスしてくれた人(8

  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • 8

次の投稿

前の投稿

#分子栄養学を含む投稿

Official

るい

分子栄養学で想いを現実に

プロフィールが未設定です

るいさんの最近のフォト

Simplog

便利なアプリをダウンロード

iphone QRコード
App Store
Google play

簡単ブログを
はじめてみましょう!

Simplogについて

ここに写真をドラッグ&ドロップ

ファイルを選択

※2MBまで