久しぶりに夜ラン〜❗️

色々とムシャクシャしてたので、ガチでストレス解消ラン

スッキリ❗️したけど、1年前の夜ランよりタイム悪😞

ぜぇぜぇする程、追い込んで無い証拠だな

ロングも必要だけど、インターバル重視にした方がいいのかな?

今日のシューズはasicsのライトレーサーだったけど、この距離しか走って無いのにアキレス腱が少し痛む

やはり合う合わないはあるんだなぁと改めて感じた

楽しく走りたいから、故障はしたくない!が、本音で欲を言えばプラス速くなりたい❗️ですよね〜

⬆️誰に投げ掛けてるのか😅


勇気が無くてフル未経験ですが、来シーズンは参加したい💪



#夜ラン #asics #ムシャクシャ #汗だく
#ランニング #スピード練 #ストレス解消?
#ガーミン #涼しくて丁度いい #インターバル?
#マラソン

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