みずからを振り返る時間を持つこと

「みずからを振り返る時間を持つこと」

いつも記事を読んで頂いている方からすると、ここ最近タイヤがパンクしたり、風邪をひいたりと、悪いことが立て続けにおきているように見えるかもしれません。

確かに、その時は、タイミングが悪いと感じます。しかし、少しあとになって振り返ってみると、自分が学ぶべきことや成長するために必要なことが、必要なタイミングでおきていることに気づかされます。

そのことに気づくことができれば、大きな学びを得たり、次につなげたりすることができます。その一方で、何も気づかず、学びもなければ、何も変わらないまま終わってしまうでしょう。

ですから、一日の終りには、その日にどんな気づきや学びがあったのか、振り返る時間を持ちたいものです。日々、みずからを振り返る時間を持つことも、運動や食事、睡眠などと同じくらい、大切な習慣だと考えています。

内科医・スポーツドクター栗原隆

「栗原隆ウェルネスクリニック」
http://www.dr-taka.jp/

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内科医・スポーツドクター栗原隆

日本を元気にするドクター

「栗原隆ウェルネスクリニック」公式ウェブサイト
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医師/医学博士/内科医/日本医師会認定産業医・健康スポーツ医/日本体育協会公認スポーツドクター/日本臨床スポーツ医学会正会員/日本体力医学会評議員

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