今日も元気だ、朝ごはん!

おはようございます!
久々に家で朝ごはんです。
回遊魚女子の本領発揮?
過密スケジュールに移動も多く
特に5月は手帳が真っ黒…
生涯現役、ピンピンころり目指して
自分の身体も労らなきゃいけませんね。

5月12,13日に伊勢修養団という創立112年の歴史を持つ社会教育団体の研修に参加しました。

その時のお食事が野菜中心の和食で
とても美味しく、体調も整う食事でした。

やはりちゃんとしたもの食べなきゃ…
改めて食事の大切さを思い出させて頂きました。

5月はまぁ仕方ないとして…
6月は基本的に現在入っている予定で手仕舞い、7月は身体のメンテナンスにじっくり時間をかけることにしました。

忙しいと其の場凌ぎ、お菓子や加工食品でお腹を満たしがちですが、これも改めよう!
昼食時間を取れない時🍙おにぎりを持ち歩く!

次回の式年遷宮は喜寿の記念に
伊勢街道を歩いて行く‼️

目標を定め再発予防、健康増進を心がけて
日々精進してまいります。

これから気温が上がるそうです。
気温差に体調管理が難しい時期ですが
どうぞご自愛ください。

今日も善き日でありますように!

#5月 #伊勢 #回遊魚 #朝ごはん #朝食 #

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富田 文乃

食と旅好きの癌サバイバーです!

酒をこよなく愛し
旅に芝居に人生を楽しんでます♪

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