こんにちは、まゆです!

私は朝食を毎日ほぼ決まった時間に
食べるようにしています。
メニューもほぼ同じ。笑

飽きないの?

と家族にはよく言われますが
全然飽きませんね。笑

むしろ同じメニューじゃないと
嫌なぐらいです。

私は果物とヨーグルトを食べます♪

バナナは毎日必ず。

あとはプラスで果物があれば
他にも食べますね!

今日は食の話をしようと
思います。笑

毎日ビジネスの話ばかりでは
つまらないですからね。

ヨーロッパのことわざで


果物は、朝は金、昼は銀、夜は銅。


ということわざがあるの
ご存知ですか?

果物を昼に摂取すれば銀、
夜に摂取すれば銅と
同じぐらいの価値がある。
朝は金と同じ価値があるので、
朝にフルーツを摂取するのが
1番効果的。

という意味です。


朝食フルーツダイエット
というのもあるので
ほんとに効果的なんです!

ただ、注意点としては、
生の果物に限るということ。

加熱した果物では
フルーツの成分が
減ってしまうので
生の果物が良いそうです。

単に果物がすごく好きで!

あと朝ってあまり食欲がないので
果物なら食べることができるかな
と思って始めたことです。

それがいつの間にか
当たり前の習慣になっています。

私たちは食べないと
生きていけませんよね。笑

体に取り入れるものは
健康にいいものが良い。

日本人は健康志向が高いです。

普段の食事を見直してみたり、
自分で調べて
毎日摂るようにしてみたり。

様々な工夫をすると
食事も楽しくなってきます♪

体にいいものを
取り入れているということだけで
なんか元気になれる気がしますね。

朝食に果物を食べること
ぜひやってみて下さい!!



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2018/05/15

果物大好きです。
これから
苺→さくらんぼ→桃→梨→りんご
楽しい季節がきます。
他にも果物は良く食べます。
ただ、キウイだけ最近アレルギーがでて
吐いてしまいます、残念・・・。

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まゆ♯ニートから女社長へ!人生を変えたお洒落大好き女の日常

ニートから24で起業した女社長

はじめまして。まゆです!

私の口癖は「社長になりたい」でした。
そんな漠然とした夢は、友人からは笑われ、親からは理解されず、

夢を語るのはやめよう。成功してから語ろう。

そう決めました。

24歳まで時間にとらわれた生活をするのが嫌で働くことから逃げてきました。いつか必ず起業するんだ!そう思っていても行動することができませんでした。そんな私が今は行動し、起業し、時間の自由を手に入れました。

私と同じように時間の自由を手に入れた生活をしたい方、周りと違う人生を歩みたい方が私のブログを見て変わるキッカケになればと思います。

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