32 私達のヨガの根幹技法と呼ばれるものにサットクリヤがある。正座して人差し指を伸ばして組んだ手を頭上にかかげる。Satと唱えて腹を引き、Namと唱えて腹を緩める。かなり単調な行法だと思う。
以前イギリス人の女性が都内でクラスを開いていたことがある。何回か参加したのだけど、特徴的だったのはSat Namを唱えるとき、Satの音が「さと」だったこと。普通最後のt の音はあまり強く発音されないのだけど、彼女はtoと発声していた。
それでいろいろ試してみると、彼女のように「to」ではっきり発声するパターン、「o」は発音せず息を抜くように発声するパターン、「to」は発声せず息を喉で詰めるパターンの3つが考えられた。
全ての練習を繰り返したのち、私は最後のパターンでの練習を採用した。

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