さて、嫌悪感だよ。


強烈な嫌悪感を感じたくなくて、
それを感じさせるきっかけとなってる人から逃げて引きこもる、という行動を発生させている。


(ついでに頭を痛くして、頭の痛さで気持ちを感じないように誤魔化す徹底ぶり)


しかしながら引きこもっても、
感情から逃げても、
根本的な解決にならず、
問題の先送り&再び繰り返すだけなので、
嫌悪感が薄らいで落ち着いた今日、向き合ってみた。


何がイヤなん?
嫌悪感よ、私に何を教えようとしてくれてるの?


…と問いかけてすぐに答えが返ってくるなら、
世話ないんだけど、そうはカンタンに行かない。


(カンタンに解決できるなら、私はそもそも回避行動を取ってない)


うーん、わからん。


ので、テキトーに「嫌悪感」ってキーワード入れて、ネットサーフィンしてみた。笑


こういう時ね、ありがたいことにちゃんとヒントくれるのよ、多分、神さまが。


ということですぐに


「拒絶すればするほど嫌悪感が湧く」


というキーワードをゲットした。


つまり嫌悪感が湧くのは、私が何かを拒絶しているから。


つまり必要な問いかけは、


「私は私の何を拒絶したの?」


である。


ここで、冒頭の


【親しい人間関係は私のシャドー(癒されていない、または統合されていない、影の部分)を見せる】


って話に返ってくる。

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