3本のレッスンにお好み焼き

今日もいつものようにフィッタナタリー。
雨☔️なので、広電🚃に揺られ。

お昼もいつものオアシスで鶏🐓南蛮とエビフライ🍤の定食(ドレッシングなし、ごはん🍚にごま塩なし)。

13:00-14:00 パワーカーディオ
2週間前のラディカルパワー以来。久々の筋トレ。心なしか、いつものウェイトが重く感じる…

一時休憩。ウェーブリングで念入りにストレッチ。

15:00-15:45 ファイドゥ
福ちゃん弄りに専念(♯`∧´)つ)Д`)ノではなく、ちゃんと真面目に…裏拳は「なんでやねん!」になっていたような…

16:00-16:45 ZUMBA
先週(時間の都合上)休みにしたY山さんのZUMBA。今日はしっかりガッツリᕦ(ò_óˇ)ᕤ💃🕺ダンシングぅ〜

終わったら再びウェーブリングで念入りにストレッチ。お風呂でホッコリしたのち、よくばり団子で休憩。

帰宅途中でお好み焼き、肉玉そば・イカ天入り。ルービー🍺もわすれずに♡

#パワーカーディオ #ウェーブリング #ウェーブストレッチ #ファイドゥ #FIGHTDO #ズンバ #ZUMBA #団子 #お好み焼き #イカ天 #肉玉そば #ビール

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