「非アルコール性脂肪肝」について

こんにちは(^o^)
ふくまる接骨院です。
ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

今回は、年齢を重ねるごとに急増する「非アルコール性脂肪肝」についてです。

肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」は、最近飲酒の習慣がない人の「非アルコール性脂肪肝」の人が急増しています。とりわけ50代の女性で急増しているそうです。
気がかりなのが、「非アルコール性脂肪肝」を放っておくと「肝炎」や「肝硬変」、さらには「肝臓がん」に進行する可能性が高いというとです。
50代から急増する「非アルコール性脂肪肝」は、女性ホルモンの減少による体の変化と運動不足が主な要因です。
そこで、下半身に負荷をかけることに重点を置いた“エクササイズ家事”を提案します。
もともと東洋医学では、下半身を鍛えると、肝臓がよくなるといわれています。それは多くの血管がある下半身を鍛えることで、血流が改善することが大きいからです。

詳しいエクササイズは、次のブログに載せます。

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