今日は6:30起床\(^o^)/

昨日寝たのは1時ごろだから
まあまあナリ〜。

0時前に寝られれば
5時台に目が覚める、とφ(。 。 )

日が昇るのが早いからかな
とも考えたけど

その理由で早く起きられるのなら
今までだって出来ていたはずなのだから

やっぱり理由は栄養素ナ〜リ。

昨日ビタミンD-3を注文した。
もっともっと活動的になりたいのだっp( ̄•• ̄)=3



腹筋はまだ割れていないのだけど
エクボみたいなのができた。

今月中に縦線入るかな。
ワクワク。

太る前も腹筋だけは
ある方だと思ってたけど

エクボ見たことないから
今の方があるんだと思ふ。

太る前に着てた服が着られなかった頃は

“ほんとは僕はそんなに太っていなくて
服が洗濯で縮んでしまったのではないか”

と本気で思っていた。

今は着られるので
やっぱり太っていたのです 苦笑



今後どうするのか
またアイディアが浮かんだ。

嬉しい悩み 笑

僕はフツーの人とあからさまに違う人生だけど
僕には僕の幸せがある。

僕を否定するヤツは
正拳突き5発 笑


#分子栄養学 #三石巌 #藤川徳美 #健康 #糖質制限 #脳科学 #黒川伊保子 #ぐずぐず脳 #セルフライザップ #勉強

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