昨日の授業も
案の定夜遅く終わったので
昨日の帰宅後は超絶おネム。

サプリメント摂らずに寝た。

まあ、
毎日きちんと摂ってるから
1日くらい夜の分摂らなくても
なんとかなってる。
(朝、昼は摂ったし。)



昨日、画面保護フィルム届いたから
貼ったよ\(^o^)/

あとはカバーを待つのみ。



今日のバイトは午後からちょろっと。

なので午前中に家電量販店寄って
ドキュメントスキャナでも買おうかと思ったのだけど、

調べてたらべらぼうに高いということが分かって
ハンディスキャナタイプのものなら安いなー
と心移りしたのだけど、

それだったら
今持ってるフツーのスキャナで良いわ/(^o^)\

ということで
ちょっとダラダラしがち。

相変わらず隙間時間を使うの苦手。

スキャンは帰宅後することにして
今は隙間時間でできることに切り替えーるナリ。



体脂肪率がまた下がった\(^o^)/
水が代謝に大事なのかな?

僕は毎日シャワー浴びると
全身痒くなってしまうので
2日にいっぺんにしているのだけど、

シャワー浴びた翌朝は
なぜか体脂肪率下がってるなー

とは思ってた。

それってたぶんだけど
シャワー浴びて露骨に喉が乾くから
たくさん水分摂ってた結果だったのかな。

で、
ここ数日は意識してたくさん飲むようにしているから
体脂肪率がまた下がった、
と考察。

水、大事 笑



今日の藤川先生のブログ、すごい!
今すぐにでもまとめたいけど
そんな時間はない 苦笑

…そーやっていったい何記事やり過ごしてきただろうか(´Д` )

まあ、仕方ナス。
授業の課題が先 笑

それと三石先生の本が何冊か復刻されるらしい。
全部買っちゃいそうな僕がいる( ´∀`)


#分子栄養学 #三石巌 #藤川徳美 #健康 #糖質制限 #脳科学 #黒川伊保子 #ぐずぐず脳 #セルフライザップ #タブレット #勉強

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