骨盤を動かすヨガアドバンス終了♪

今日はイオンの朝イチ(10時〜)のレッスンを受けてきました♪

股関節など硬い私には辛いというか痛いポーズもありますが、汗も沢山かけて、レッスン終了した今はスッキリ爽快❤️
受けて良かった❤️

今日もまだひんやりですね。

さあ洗濯物セットして、その間に買い物と実家予定ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
写真は今朝、隊長が作ってくれたうどんです♪
なんとこの食事後の食器洗いまでしてくれてた💦
今は、講習会に行って〜一旦帰宅して夜から仕事💦
私も足引っ張らないよに、がむばりまーす(⌒▽⌒)

#ホットヨガ#lava #ヨガアドバンス

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