10時:クリームたい焼きカスタード(FamilyMart)、紅茶

朝ごはんは頂き物のたい焼きになりました。
スイーツなど、頂くことありますよね。
一口も食べないというのは失礼な気がして、なかなかむずかしかったりしますね( ˊᵕˋ ;)
気休めかもしれませんが、朝食べる方が罪悪感がなくてストレスためずにすみます。
でもこれだけでは栄養が足りてないので、食後にアミノ酸、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントを摂りました。
栄養が足りてないな、というときは、結構使います。何か違う気がします( ˘ᵕ˘ )1番は肌の調子かな?タンパク質や栄養バランスを気にするようになった産後は、産前のひどい乾燥(顔)が、ほとんど気にならなくなりました。

なんて...自ら甘い物に手を伸ばしちゃうこともあるので、あまり偉そうなことは言えません。💦

今日も1日楽しく過ごせますように。(夜になると疲れて夫に素っ気なくするのをやめたいです)

#ダイエット #食事

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