衝撃の初バイタルチェックのお話❗️




今年は2日にノルディックウォーキング
を開始する。が、その後風邪をひいた
り悪天候などで昨日が二回になりまし
て候。


その後、今年初のバイタルチェックを
展開する。その結果に衝撃が走る。こ
んな筈じゃなかった。血圧149ー93。
体重68.8キロ。体脂肪28.7%。内臓
脂肪に至っては15%。と、お正月リバ
ウンドとしか説明出来ない。


反省するに、夜中の半額マグロにぎり
を連続して楽しんだ事が主な原因とみ
る。


マグロにぎりって赤札半額になった頃
が、熟成されてちょうど食べ頃でうま
い。そして、安いからお正月の楽しみ
となる。お正月ぐらいいいだろうって
心の緩みが大変な結果を産んだと言う
事である。


昔の人は上手く表現しますね。「後悔
先に立たず」。上記のデーターでは、
茫然自失とため息だけである。


明日からは、冷静にダイエットに励む
しか道はない。このブログを書き出し
やや心も落ち着く。


茶羽 又一。69歳、独居老人。趣味は
ダイエット。特技はリバウンドである。


人生山あり谷あり。ここが踏ん張り所
であると信じてる。


ほなまた。(^ ^)

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