『山芋粥でパワーアップ』

七草の準備をしていなかった為
我が家では山薬入のお粥を準備しました

山薬とは「とろろ」でお馴染み
山芋の事です!
漢方薬の原料にもなるほど薬効が高く
疲れた胃腸と体を元気にしてくれる食材です

合わせて朝のお粥は胃腸が浄化され
体が暖まりエネルギーがアップします↑
気虚体質の人は山芋入のお粥は
普段から取り入れると良い食養生です
今日の味付けはシンプルに塩のみ
新春らしく桜漬けをトッピングに
桜の香りが気を巡らせます♡

山芋入りお粥は27日の食ラボ企画
七ヶ浜のSEA SAWさんでも
食べられますよ~!
是非、皆様のご参加をお待ちしてます♡

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1967年生まれ B型 出身地宮城県 ヒーリングエステサロン シェレステタンポ

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