無知って怖いね

昨日は仕事初め。10時から始業式。
17時から互礼会。今回はちゃんとビール🍺は呑みました。晩ごはんはこれで浮くので、ガッツリ喰う。

今日からまた3連休。そんな中、フィッタナタリーに赴く。

11:20-11:40 FPFサーキット
今年から本格導入のFPFシリーズ。去年はワークアウトのみを経験。今日はサーキットを初体験。って自分1人だけですけどぉ〜💦💦
ワークアウトでやった筋トレ45秒、有酸素運動45秒をそれぞれ3つ作り、15秒のインターバルを入れて1セット。これを3セット…ですが、2セットでgive up_:(´ཀ`」 ∠):
次回は、ちゃんと3セットしなきゃ。

11:45-12:45 エアロ・オリジナル
2週間ぶりのエアロ。2週間前はデビューかんたんエアロだったので、実質3週間ぶり。全部で3ブロック。細かいことは抜きに楽しくクルクル🌀🌀🌀回る。

13:00-14:00 ファイドゥ
新ナンバー初レッスンっス🥊🥊🥊
前ナンバーに比べれば比較的シンプル。まぁ大体は把握できた。あとは何処で抜くか。腹筋はどんなのか楽しみですゎ(*´∀`)♪

お風呂入って、遅目のお昼。今年初の丸亀製麺。ぶっかけうどん。デザートにオランジェの「あまおう苺🍓とチョコ🍫のロールケーキ🍥」

あ、今年からフィッタで水素水を導入したけど…使わない■━⊂( ・∀・) 彡 ガッ☆`Д´)ノ
だってニセ科学だし、胡散臭いもん。体内で水素が活性酸素と反応して水になる?そんな事起きてたらあちこちで火傷負ってますわなwww
大体、水素分子自体、水に溶けないし。口に入れた時点で7割が飛んで、胃に入った時点で殆どが飛ぶ。水素水にスポーツドリンクの粉でも入れたら、、、分かってますよね?全部飛ぶ。
科学リテラシー、情報リテラシーを理解できない人たちが有り難く頂いているという、ホント無知って怖いね♡

#仕事初め #エアロ #ファイドゥ #FIGHTDO #水素水 #ニセ科学 #科学リテラシー #情報リテラシー #無知 #丸亀製麺 #ぶっかけうどん #オランジェ #ロールケーキ

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