記録

チェスト

インクラインベンチ
70キロ10レップ
70キロ10レップ
70キロ8レップ
70キロ9レップ
70キロ6レップ

インクラインダンベルベンチ
25キロ10レップ
25キロ5レップ
22.5キロ6レップ

フラットベンチ
70キロ5レップ
70キロ6レップ

チューブ

以上約40分

筋トレ始めは大好きな胸トレから!
出かけるのでちょい巻き気味でやりました
次回は80キロでセット組みます。
良いパンプ得れました🤫

チューブいろんな角度から攻めてるけど
でも種目数少ない気がする
今後の課題や!

次回は肩を殺します🤫🤫🤫

#記録 #筋トレ #フィットネス #トレーニング #ストレッチ #チェストデイ #

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ピクルス

いつか自分のジムが欲しい笑

好きな人にアプローチしたら引かれました。
追う恋は成就したことありせん

でも好きだ

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