どんなことでも自分で経験してみるのが、もっとも良い方法

「どんなことでも自分で経験してみるのが、もっとも良い方法」

わたしは医師として、日夜、受診者の方たちの心身のケアに従事していますが、みなさんが想像する以上に、体力も気力も使うものです。

さすがに疲労も溜まってきたので、今日はインディバアクティブで、心身をリセットする時間を作りました。

身体が深部から温まると、交感神経から副交感神経への切り替えが行われます。そうすると、蓄積された疲労が溶けていくような感覚になります。

どんなことでも、見たり聞いたりするだけでなく、自分で経験してみるのが、もっとも良い方法です。

インディバアクティブは、さまざまな分野で使われていますが、実際に経験してみると、その奥の深さを実感します。日常の診療でも、その良さを活かせる方法を模索していきたいと考えています。

内科医・スポーツドクター栗原隆

「栗原隆ウェルネスクリニック」
http://www.dr-taka.jp/

#インディバアクティブ #経験 #診療 #疲労回復 #交感神経 #副交感神経 #ケア #早稲田 #栗原隆ウェルネスクリニック #内科医 #スポーツドクター栗原隆

ナイスしてくれた人(22

  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • 22

次の投稿

前の投稿

Official

内科医・スポーツドクター栗原隆

日本を元気にするドクター

「栗原隆ウェルネスクリニック」公式ウェブサイト
http://www.dr-taka.jp/
Instagram:dr.taka
医師/医学博士/内科医/日本医師会認定産業医・健康スポーツ医/日本体育協会公認スポーツドクター/日本臨床スポーツ医学会正会員/日本体力医学会評議員

内科医・スポーツドクター栗原隆さんの最近のフォト

Simplog

便利なアプリをダウンロード

iphone QRコード
App Store
Google play

簡単ブログを
はじめてみましょう!

Simplogについて

ここに写真をドラッグ&ドロップ

ファイルを選択

※2MBまで